Новое видео на YouTube-канале нашего преподавателя Егора Язинского: Гиперэкстензия. Как правильно делать, ошибки и особенности выполнения.

Вы узнаете, кому нужно включить это упражнение в свою программу тренировок, почему оно так важно и какие мышцы укрепляет. Также вы увидите несколько вариантов выполнения гиперэкстензий с комментарием преподавателя: что должно происходить во время тренировки, чего быть не  должно, на какие моменты стоит обратить внимание.

Также посмотреть фото с тренировок и прочитать полезную информацию и отзывы студентов вы можете в социальных сетях: