МТС (033) 386-80-00

Обучение проходит в формате онлайн-уроков с преподавателем!

Если тебе по душе не силовые нагрузки и активные тренировки, а фитнес, где плавные и размеренные движения соединяются с дыхательными практиками, то у тебя есть возможность передать свою любовь к таким тренировкам другим людям.

После обучения в Институте фитнеса у тебя будут:

  • Знания и умения, чтобы стать тренером и поменять свой профессиональный путь.
  • Сертификат, подписанный представителем Федерации бодибилдинга и фитнеса Беларуси. Он даст право заниматься рабочей деятельностью, как фитнес-тренер.
  • Наша помощь в трудоустройстве, в результате которой ты сразу начнешь применять новые знания.

Записаться

Пилатес и йогалатес сейчас очень востребованы.

Многие стремятся не просто к физическим нагрузкам, но и к гармонии души и тела. Стрессы, кризисы и катаклизмы превращают современного человека в комок нервов. Чтобы не сгореть, люди ищут способ расслабляться. Понятно, что такие люди выбирают фитнес, построенный на плавных движениях.

Почему еще пилатес и йогалатес так востребованы сейчас?

  1. Почти нет ограничений ни по возрасту, ни по состоянию здоровья. Главное, чтобы не было острых периодов заболеваний и воспалительных процессов в организме.
  2. Можно заниматься людям даже с болезнями позвоночника и суставов.
  3. Заниматься пилатесом и йогалатесом просто. Не требуются лишние затраты на оборудование и аксессуары.
  4. Занятия не вызывают перенапряжения и утомления. А, наоборот, приносят успокоение, эмоциональное равновесие и прилив сил.
  5. Несмотря на плавные движения и не очень большую активность, происходит потеря веса за счет проработки всех мышц и за счет специального дыхания.
  6. Улучшается общая гибкость и осанка.
  7. Улучшается настроение и эмоциональный тонус.
  8. Возможность травм сведена к минимуму.

 

Что ждет тебя во время обучения?

Теоретические знания. Тренер обязан разбираться в анатомии, психологии человека, основах правильного питания, технике безопасности во время тренировок, организации занятий, структуре проведения занятий.

Практические навыки. Тщательная и подробная проработка упражнений пилатеса и йогалатеса.

Как ты сможешь использовать полученные знания?

  1. Для себя. Ты можешь улучшить собственные результаты тренировок.
  2. Для развития своей тренерской деятельности. Если ты уже тренер, то ты узнаешь много полезного и важного, чего, возможно, пока не знаешь. А еще получишь документ, подтверждающий твой профессионализм.
  3. Для смены деятельности. Если ты просто любишь от души пилатес и йогалатес, ты сможешь стать тренером после учебы у нас, полностью поменять образ жизни и сделать свое хобби основной работой.

Приходи учиться, чтобы стать тренером, или получить возможность заниматься для себя.

Записаться

Программа обучения

1. Знакомство:йога и пилатес

  • Отличия и сходства. Теоретические основы фитнес-йоги.

2-3. Пилатес

  • Основные упражнения. Базовая программа. Pre-pilates.
  • Дыхательная практика.
  • Техника выполнения.

3-4. Йога

  • Изучение основных принципов и построение «асан».
  • Основные направления и виды асан по направлению Йогалатес. Техника выполнения.

5. Йогалатес

  • Базовая программа. Состав занятия. Техника выполнения. Музыкальное сопровождение.

6. Мышцы

  • Анатомия строения в технике выполнения упражнений

7. Разновидности йогалатеса

  • Применение оборудования.
  • Класс сложности (от базовых программ до повышенной сложности).
  • Различные виды сочетания двух направлений (пилатес и фитнес-йоги) в едином классе “Йогалатес”.

8. Релаксация в  йогалатесе

  • Инструкторские навыки для проведения групповых тренировок. Практика преподавания.
  • Особенности тренировок для людей, имеющих проблемы со здоровьем.

Документы по окончании курсов

По окончании курсов «Института фитнеса» наши курсанты получают бесплатно справку государственного образца с круглой печатью учреждения образования (согласно ч.9 ст.99 Кодекса об образовании Республики Беларусь) и и сертификат, подписанный и подтвержденный Белорусской Федерацией фитнеса и бодибилдинга и  Институтом Фитнеса. 

Справка  Сертификат

Дополнительно вы можете приобрести:

1. Сертификат на английском языке, который  подтверждает прохождение обучения в случае отъезда за границу. Стоимость данного документа составляет 14 рублей.

Сертификат

 

2. Свидетельство в твердой обложке с указанием количества пройденных учебных часов по темам обучения. Стоимость данного документа составляет 15 рублей.

Свидетельство  Свидетельство

3. При приобретении 2-х документов (сертификат на английском языке и свидетельство), стоимость составит 20 рублей.

Записаться на курсы и узнать подробную информацию можно по телефону: +375 29 386-80-00, +375 33 386-80-00

 

Записаться

Мы перезвоним через пару минут!