velcom (029) 386-80-00 МТС (033) 386-80-00

Новый год — новая жизнь.

Четверг Декабрь 28th, 2017   2018-й уже на пороге. «Институт фитнеса» поздравляет всех с наступающим Новым годом! Пусть праздник принесет в жизнь каждого только позитивные эмоции и победы, а будущий год станет еще одной ступенью на пути к гармонии тела и духа. Помните, что начать заниматься спортом и укреплять свое здоровье не поздно никогда. А Новый год — самое...

Поддержим иммунитет: что нужно знать о том, как спорт укрепляет здоровье

Четверг Декабрь 21st, 2017 В том, что спорт полезен для здоровья, сомнений нет. Вопрос в том, как именно он влияет на наш организм и помогает укрепить иммунитет. Рассмотрим данную тему подробнее. Спорт и организм — правила взаимодействия Физические нагрузки — активатор для человеческой иммунной системы. Они стимулируют и гуморальный (выработка антител), и клеточный (реализуется лимфоцитами) иммунитет. Однако здесь стоит...

Предновогодний подарок для выпускников Института фитнеса: семинар по спортивному питанию

Среда Декабрь 20th, 2017 Институт фитнеса заботится о том, чтобы и после окончания курсов студенты получали полезную информацию. И сейчас делает для своих выпускников предновогодний подарок — возможность посетить семинар по спортивному питанию.   Это будет полезно узнать и для себя, и в профессиональных целях. Особенно, если за время, которое прошло после выпуска, вы стали тренером в тренажерном зале...

«Народная марка» наша! Что значит для нас эта премия.

Четверг Декабрь 14th, 2017 Мы снова № 1 в Беларуси! Ежегодная премия «Народная марка» в номинации «Образовательные услуги» уже в четвертый раз присуждена нашему учреждению образования. В этом году церемония награждения лауреатов прошла 1 декабря 2017 года.   «Народная марка» по праву считается главной премией страны. Ведь победителей выбирают сами потребители, голосуя за конкретную организацию. Примечательно, что анкеты не...

Что делать зимой: советы по саморазвитию

Четверг Декабрь 7th, 2017 Зима — совсем не повод впадать в спячку и сидеть дома. Пережить холодный сезон можно активно, с пользой для здоровья и ума. Чем же разнообразить зимние деньки? Вот несколько советов и рекомендаций. Зима с пользой: чем заняться Спорт. Заниматься спортом зимой не только можно, но и нужно. Это позволит вам лучше переносить холода, укрепить иммунитет,...

Когда тренироваться лучше: утром, днем или вечером

Среда Ноябрь 29th, 2017 Какое время дня самое подходящее для занятий спортом? На данный вопрос нет однозначного ответа. Утро, вечер или день — у каждого варианта есть свои особенности. Перед тем, как рассмотреть их подробнее, стоит отметить, что главный советчик в этом вопросе — ваш организм.  Если ваш хронотип — сова, то не стоит насиловать себя ранним подъемом и...

Приглашаем на семинар «Тренировка дельтовидных мышц» с преподавателем Института фитнеса

Вторник Ноябрь 28th, 2017 Если вы занимаетесь в тренажерном зале, планируете стать фитнес-инструктором (или уже им являетесь), то знаете, что теория не менее важна, чем практика. Как сделать план тренировок на определенный отрезок времени и чем заниматься на каждой из них, как избежать травм и как развивать определенные группы мышц. Об этом и многом другом задумываются люди, связавшие свою...

Направление диетологии и спортивной психологии в Институте фитнеса

Среда Ноябрь 22nd, 2017 Спортивные результаты, от создания красивого тела до побед в соревнованиях, — это не только грамотно спланированная программа занятий. Еще два важных аспекта — питание и психологический настрой. Еда и психология — роль в фитнесе Согласно исследованиям, люди осознают лишь часть своих желаний, страхов и мотивов. Больший объем информации о нас самих остается в подсознании. Кроме...

Осень: тренировки в зале или на улице

Среда Ноябрь 15th, 2017 Где заниматься спортом лучше — в помещении или на улице? Если поставить вопрос ребром, то ответ очевиден — на свежем воздухе. Осень совсем не повод отказываться от занятий под открытым небом. По крайней мере до наступления сильных холодов. Почему спорт на свежем воздухе — это благо Физические упражнения под открытым небом снимают напряжение и усталость,...

Институт Фитнеса: какое направление выбрать

Четверг Ноябрь 9th, 2017 «Институт фитнеса» — это место, где рушатся стереотипы о фитнес-образовании. Для того чтобы стать тренером, не нужно быть олимпийским чемпионом, а приятное увлечение может стать любимой работой и приносить доход. Здесь любителей превращают в профи, а хобби становится делом жизни. «Институт фитнеса» — для кого Вам точно к нам, если: Вы занимаетесь фитнесом, но хотите...

Страница 1 из 41234

Мы перезвоним через пару минут!