Новости

Как понять что перед вами плохой фитнес-тренер?

26.02.2021 Образ тренера часто ассоциируется не с персональным наставником, а скорее с «продавцом». И это не просто стереотип. К сожалению, многие, находясь в статусе тренера, действительно стремятся просто продать программу тренировок. На самом же деле фитнес-тренер должен в первую очередь думать о здоровье и самочувствии тех, кто занимается под его руководством. Это не значит, что нужно...

Новый год — это новый старт!

29.12.2020 Дорогие друзья! 🎆Совсем немного осталось до наступления 2021 года. Уходящий 2020 год проверял нас всех на прочность: самоизоляция, локдаун и ограничение возможностей и желаний. Но мы смогли противостоять этим трудностям. Пусть следующий год начнется с хороших новостей и успешного старта в профессиональной карьере или поддержании прекрасной физической формы. ✨Спешим поздравить всех наших учеников с наступающими...

Приглашаем на лекцию от преподавателя курсов фитнеса!

23.12.2020 Внимание! У нас отличная новость для всех тех, кто придерживается правильного питания, заинтересован в получении дополнительных знаний по составлению рациона, исходя из потребностей собственного организма. Преподаватель курсов индивидуального фитнес-тренера, Егор Язинский, приглашает всех желающих на открытую лекцию по построению планов питания. Лекция состоится 24 декабря в 18.30 по адресу: Богдановича 76. На лекции вы узнаете: ✅ как составить план питания на сутки; ✅ как...

Фитнес после перенесенного коронавируса: рекомендации

04.11.2020 Активный образ жизни, а в частности фитнес — действенный и при этом несложный способ улучшить самочувствие, справиться с существующими болезнями и не допустить появления новых. Тонус организма повышается за счёт активного снабжения клеток кислородом, активизации кровотока и других жизненно важных процессов. На что обратить внимание после коронавируса Всем, кто переболел Covid-19, независимо от пола и...

Индивидуальные онлайн-уроки с преподавателем по диетологии по цене группового обучения

23.04.2020 Обучение диетологии стало одним из самых востребованных предложений в Институте Фитнеса за последний год. Вопросы питания всегда были актуальны и для обычных людей, и для спортсменов, а профессиональный подход к их решению всегда высоко ценился. С открытием Института Фитнеса в Минске шанс стать профессиональным диетологом появился у всех желающих, а качество образования по достоинству оценили...

7 уважительных причин пропустить тренировку

27.03.2020 Для кого-то поход в зал – в радость, а для кого-то – преодоление себя. Иногда, сами того не замечая, мы начинаем придумывать причины не идти в зал, хотя всё объясняется банальной ленью. Но ведь существуют и реальные причины отменить тренировку и остаться дома. Чтобы вы могли решить для себя, нужны ли вам занятия в тренажерном...

Институт Фитнеса переходит на онлайн-обучение

Институт Фитнеса расширяет перечень оказываемых образовательных услуг и предлагает вам пройти любой курс онлайн. Такой формат обучения во многом более удобен еженедельного посещения учебных аудиторий и очень подходит слушателям из других городов, у которых нет возможности ходить на курсы в Минске. Обучение проходит на базе современной интернет-платформы ZOOM, которая позволяет организовать качественное онлайн-обучение. Возможности ZOOM...

10 лучших приложений по правильному питанию

16.03.2020 Стремление правильно питаться накладывает на человека множество обязательств. Ему необходимо разработать для себя определенную диету, подсчитывать калории, не забывать о приеме пищи, контролировать вес и заниматься десятком других важных для правильного питания, но очень отвлекающих дел. Решить эту проблему можно с помощью специальных приложений для смартфонов. Педагог курса диетологии подобрал для вас 10 наиболее интересных...

Метод Табата: преимущества и противопоказания тренировок

10.03.2020 Слово «Табата» в контексте фитнес-тренировок слышали многие. Но мало кто представляет, в чем заключается суть этого метода, кем он был разработан и почему набирает популярность во всем мире. Мы с удовольствием ответим на все эти вопросы в нашей статье, а также затронем тему противопоказаний табата-тренировок, так как, не смотря на свою гибкость, эта система подходит...

Спортивное питание: разбираем «за» и «против»

24.02.2020 Человеку, близко не знакомому с принципами работы спортивного питания, оно может показаться волшебным средством увеличения мышц и достижения небывалых результатов. Опытный спортсмен или тренер точно знает, что спортивное питание не сделает за тебя работу на тренировке, но в строго ограниченных дозах поможет насытить организм энергией, питательными веществами и обеспечит более быстрое восстановление. При этом бесконтрольный...

Мы перезвоним через пару минут!