Новости

7 уважительных причин пропустить тренировку

27.03.2020 Для кого-то поход в зал – в радость, а для кого-то – преодоление себя. Иногда, сами того не замечая, мы начинаем придумывать причины не идти в зал, хотя всё объясняется банальной ленью. Но ведь существуют и реальные причины отменить тренировку и остаться дома. Чтобы вы могли решить для себя, нужны ли вам занятия в тренажерном...

Институт Фитнеса переходит на онлайн-обучение

Институт Фитнеса расширяет перечень оказываемых образовательных услуг и предлагает вам пройти любой курс онлайн. Такой формат обучения во многом более удобен еженедельного посещения учебных аудиторий и очень подходит слушателям из других городов, у которых нет возможности ходить на курсы в Минске. Обучение проходит на базе современной интернет-платформы ZOOM, которая позволяет организовать качественное онлайн-обучение. Возможности ZOOM...

10 лучших приложений по правильному питанию

16.03.2020 Стремление правильно питаться накладывает на человека множество обязательств. Ему необходимо разработать для себя определенную диету, подсчитывать калории, не забывать о приеме пищи, контролировать вес и заниматься десятком других важных для правильного питания, но очень отвлекающих дел. Решить эту проблему можно с помощью специальных приложений для смартфонов. Педагог курса диетологии подобрал для вас 10 наиболее интересных...

Метод Табата: преимущества и противопоказания тренировок

10.03.2020 Слово «Табата» в контексте фитнес-тренировок слышали многие. Но мало кто представляет, в чем заключается суть этого метода, кем он был разработан и почему набирает популярность во всем мире. Мы с удовольствием ответим на все эти вопросы в нашей статье, а также затронем тему противопоказаний табата-тренировок, так как, не смотря на свою гибкость, эта система подходит...

Спортивное питание: разбираем «за» и «против»

24.02.2020 Человеку, близко не знакомому с принципами работы спортивного питания, оно может показаться волшебным средством увеличения мышц и достижения небывалых результатов. Опытный спортсмен или тренер точно знает, что спортивное питание не сделает за тебя работу на тренировке, но в строго ограниченных дозах поможет насытить организм энергией, питательными веществами и обеспечит более быстрое восстановление. При этом бесконтрольный...

Диетолог: можно ли заработать на правильном питании?

19.02.2020 Профессия диетолога становится все более востребованной в наши дни. Причиной тому не только увеличение числа последователей здорового образа жизни, но и развитие науки. Медицина, биология и психология сделали огромный шаг вперед, помогая диетологам всего мира совершать то, о чем раньше можно было только мечтать. Но можно ли заработать на правильном питании, предоставляя услуги диетолога вне...

Как выбрать фитнес-тренера и не ошибиться

07.02.2020 Профессиональный фитнес-тренер может сыграть в вашей жизни очень важную роль. От правильного выбора специалиста зависит не только ваш прогресс в занятиях в тренажерном зале, но и мотивация, режим питания, а главное – ваше здоровье! Вот почему выбору фитнес-тренера стоит уделить время и самое пристальное внимание, не торопясь соглашаться на первое попавшееся предложение. Совместно с преподавателями...

Как убрать бока: готовим фигуру к лету

04.02.2020 Летние месяцы с палящим солнцем, легкой одеждой и открытыми купальниками уже совсем близок, а значит самое время окинуть критическим взглядом свою фигуру и подготовить ее к горячему сезону! Уверены, за зиму вы поднабрали пару лишних кило, которые не мешало бы сбросить. Особенно заметные лишние килограммы на боках, поэтому мы расскажем, как легко избавиться от них...

Продвигаем свои услуги фитнес-тренера в соцсетях: фишки от SMMщиков

28.01.2020 Социальные сети с каждым годом становятся все более эффективным инструментом для продвижения различных услуг. Особенно это касается специалистов, работающих самостоятельно. Начиная карьеру фитнес-тренера, соцсети могут стать универсальным и, главное, бесплатным путем поиска новых клиентов и продвижения услуг. А если вы пока не знаете, как продвигать себя в соцсетях правильно, воспользуйтесь советами от профессиональных маркетологов и...

10 продвинутых секретов для прокачки силовых показателей

17.01.2020 Что делать, если в прогрессе силовых показателей вы уперлись в потолок? Выжать больше не получается, а традиционные советы увеличивать собственную массу или рабочие веса не работают. Помочь разобраться в этой ситуации мы попросили профессиональных тренеров по бодибилдингу и пауэрлифтингу, преподающих в Институте Фитнеса. Благодаря их рекомендациям мы можем поделиться 10 секретами мастеров. ...

Мы перезвоним через пару минут!