МТС (033) 386-80-00
Курсы для города:

Стремление правильно питаться накладывает на человека множество обязательств. Ему необходимо разработать для себя определенную диету, подсчитывать калории, не забывать о приеме пищи, контролировать вес и заниматься десятком других важных для правильного питания, но очень отвлекающих дел. Решить эту проблему можно с помощью специальных приложений для смартфонов. Педагог курса диетологии подобрал для вас 10 наиболее интересных приложений по правильному питанию для операционных систем iOS и Android, чтобы ваш процесс похудения стал проще!

 

Приложения под iOS

 

  • Akku

 

Это приложение призвано заменить работу диетолога и десятки часов, проведенные вами на сайтах по здоровому питанию с целью разработки индивидуальной диеты. Вместо этого вы можете ввести основные данные о себе в приложение, и оно само предложит вам оптимальную диету в соответствии с вашими целями. Таких целей предусмотрено несколько: похудение, набор массы для спортсменов, вегетарианство и просто здоровое питание. Причем Akku предлагает не просто диету, а инструкции и рецепты по приготовлению каждого предложенного блюда. Насколько мы смогли оценить, блюда просты в приготовлении и очень вкусны!

 

  • PEP: Индивидуальное меню на день

 

Кто из нас не мучился проблемой, что бы съесть или приготовить сегодня, чтобы было вкусно и не слишком калорийно? Данное приложение с успехом решает эту проблему, подбирая меню на каждый день из вкусных и здоровых блюд. На старте работы с приложением вы вводите в него свои параметры, а на выходе получаете сбалансированный рацион на каждый день. Для завтрака, обеда и ужина приложение составляет меню с правильным распределением продуктов по содержанию белков, жиров и углеводов.

 

  • FoodDiary

 

Чтобы поменять что-то в своем рационе питания, режиме приема пищи, количестве потребляемой воды и тренировках, часто нужно сперва трезво оценить текущую ситуацию. И FoodDiary, представляющее собой дневник питания с расширенным функционалом, позволяет с успехом это сделать. Вы сами вносите данные о потребленной пище, воде, проведенных тренировках. Можете установить напоминания. Всё это дает качественную оценку вашего образа жизни и стимул более дисциплинированно подходить к вопросам здорового питания.

 

  • Похудеть!

 

Всего 5 минут в день понадобится вам на то, чтобы внести в приложение информацию о ваших физических параметрах, приемах пищи, объеме выпитой воды и тренировках. А дальше система сама рассчитает необходимые физические нагрузки, предложит на выбор меню из более чем 50 000 блюд и даст массу подсказок, чтобы вы могли похудеть быстрее. Кстати, процесс похудения очень наглядно отражается на соответствующем графике, где показана динамика уменьшения объема талии, груди, бедер. Приложение станет незаменимым помощником для худеющих и поможет добиться впечатляющих результатов.

 

  • Здоровое Питание

 

Количество диет, предлагающихся практикующим здоровое питание, превышает сегодня все разумные пределы. Выбрать оптимальную для себя и не запутаться помогает данное приложение. При этом вы можете не только слепо следовать предложенному рациону, но и создать свой собственный, учитывая особенности вашего организма. Главная полезная опция в приложении – всплывающие сообщения, которые напоминают, что и когда вам нужно съесть.

 

Приложения под Android

 

  • Здоровое питание и рецепты

 

Мультифункциональное приложение, которое умеет многое: подсчет потребляемых калорий для отдельного человека, контроль режима питания и состава пищи, контроль потребляемой воды, расчет пропорций жиров, белков и углеводов, коллекция рецептов. Достаточно лишь указать свои физические параметры, возраст и ежедневную нагрузку, чтобы получить точный расчет нормы калорий и ЖБУ. А еще в нем есть описания всех популярных диет и множество рецептов с изображениями.

 

  • Правильное Питание

 

Если вы хотите, чтобы здоровое питание для вас стало по-настоящему вкусным и разнообразным – установите это приложение. Огромное количество рецептов позволят вам легко выбрать блюда на утренний, дневной или вечерний прием пищи. При этом большинство рецептов не изобилуют экзотическими компонентами, а легко могут быть приготовлены из того, что под рукой.

 

  • Напоминание о питании

 

Иногда от приложения требуется выполнение только одной функции, но хочется, чтобы выполнялась она в совершенстве. Meal Reminder – именно такое приложение, в основе которого лежит принцип своевременного приема пищи. Вы сами можете настроить, когда вам нужны напоминания. С его помощью вы узнаете, какой день диеты сейчас идет, чтобы принимать пищу в строгом соответствии с программой диетолога.

 

  • GoodFood

 

Приложение умеет не только составить меню на каждый день, но также содержит подробную информацию о совместимости отдельных продуктов. Если вы придерживаетесь принципов раздельного питания, то приложение вам однозначно понравится. Разработчики с юмором отнеслись к созданию ПО, что вы лично сможете оценить в веселых рекомендациях, время от времени появляющихся в окне программы.

 

  • MyFitnessPal

 

Просто самый популярный в мире счетчик калорий в виде приложения для смартфона. Его ключевое отличие от конкурентов в огромной базе продуктов, для которых рассчитана калорийность. Сложно себе представить, но в нем содержится информация о 6 миллионах различных блюд и отдельных пищевых продуктах. В нем также есть дневник питания и тренировок, а также полная синхронизация с сайтом и социальная составляющая. То есть худеть можно вместе, обмениваясь результатом с друзьями и конкурируя по числу сброшенных килограммов.

 

Мы в социальных сетях

Способы оплаты

Мы перезвоним через пару минут!