МТС (033) 386-80-00
Курсы для города:

Курсы в Институте фитнеса проходят круглый год, а студенты с радостью идут на занятия в любое время дня и при любой погоде, им не мешают ни дождь, ни жара. Почему? Потому что наши преподаватели — настоящие мастера своего дела, они готовы не только поделиться знаниями по программе, но и дать дополнительные советы, исправить ошибки, ответить на вопросы. И учиться у них — одно удовольствие.

Сегодня мы хотим поделиться с вами тремя видеоуроками с YouTube-канала нашего преподавателя Егора Язинского. Эти ролики будут полезны и начинающим, чтобы сразу узнать о правильной технике выполнения упражнений, и продолжающим спортсменам, чтобы подкорректировать свою методику, в которой со временем могут уже не замечать недочетов.

1. Тяга Т-грифа

В этом видео основной упор делается на правильную технику выполнения тяги Т-грифа, подводящие упражнения, рассматриваются наиболее частые ошибки. Также вы узнаете, в каком темпе нужно выполнять тягу Т-грифа и как сделать тренажер из подручных «материалов».

2. Разводка с гантелями лежа

После просмотра ролика вы точно сможете выполнить это упражнение правильно: здесь рассмотрены и техника, и нюансы выполнения, и распространенные ошибки с вариантами их исправления, но это еще не всё. Вы узнаете, в каком темпе нужно делать разводку с гантелями лежа, как правильно дышать при выполнении упражнения, какой есть вариант для людей с проблемами в поясничном отделе позвоночника и даже что делать, если при выполнении ноги не достают до пола.

3. Отжимания от пола

Казалось бы, простое базовое упражнение, однако и тут есть над чем поработать. В видео рассказывается и показывается, как правильно выполнять отжимания от пола в классическом, упрощенном и усложненном варианте, как научиться их делать, какие ошибки часто встречаются у начинающих, а также подводящее упражнение к отжиманиям.

Хотите узнать больше, получить обратную связь от преподавателя и научиться учить других? Приходите на курсы в Институт фитнеса! Многие наши выпускники осваивали новые навыки не только для себя, но и для построения спортивной карьеры, сегодня они — персональные фитнес-тренеры, инструкторы групповых программ, специалисты по спортивному массажу и диетологии. Выбирайте программу и звоните нам для записи на занятия по телефону +375 (33) 386-80-00.

Посмотреть фото с тренировок и прочитать полезную информацию и отзывы студентов вы можете в социальных сетях:

Группа Вконтакте: https://vk.com/coachfromhell
Instagram: https://www.instagram.com/coach_from_hell/

Мы в социальных сетях

Способы оплаты

Мы перезвоним через пару минут!