Какие есть курсы массажа в Минске? Как выбрать лучшие?
В современном ритме жизни нам всё сложнее находить время на заботу о собственном здоровье и…
Как научиться подтягиваться на турнике – рекомендации для начинающих
Подтягивания - один из основных нормативов, определяющих уровень физической готовности человека, поэтому неудивительно, что многие…
Как правильно отжиматься: польза, техника отжиманий, советы
Отжимания - одно из самых универсальных упражнений, которое позволяет задействовать различные группы мышц в…
Екатерина — новый преподаватель курса фитнес-тренера в Минске
Екатерина будет вести курсы персонального фитнес-тренера в Минске. Записаться к преподавателю можно как на групповое обучение…
За профессиональными знаниями — в Институт Фитнеса: мнение ученицы
Тренер по фитнесу – это человек, которому доверяют самое дорогое — тело и здоровье. Он…
Резинка для фитнеса: что это, для кого и зачем
В индустрии спорта часто появляются новинки, призванные увеличить эффективность тренировочного процесса. Поэтому фитнес-тренеру важно следить…
Что такое петли TRX: плюсы и минусы тренировок
В последние годы появилось огромное количество кардинально новых направлений фитнеса. Среди них особняком стоит подвесной…
Чем полезен белковый коктейль и как правильно его пить
Начинающие спортсмены часто считают белковые коктейли неким магическим напитком, который обеспечивает быстрый прирост…
Секреты общения с клиентами фитнес-клуба
В работе фитнес-тренера важно знать особенности разных групп мышц, специфику упражнений, спортивного питания и…
Составляйте программы тренировок, как это делает персональный тренер
Достичь результата в тренажерном зале вы можете только в том случае, если занимаетесь по…